Programme longévité · Chapitre 1 sur 10

Retrouvez votre énergie. Renforcez votre organisme. Naturellement.

Le premier pas d'un chemin en 10 chapitres, pensé pour restaurer durablement votre vitalité grâce aux plantes médicinales.

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Inclus dans le chapitre

Tout ce qu'il faut pour démarrer

01

8 leçons complètes

Un parcours pas à pas, à suivre à votre rythme, où et quand vous voulez.

02

Cahier d'exercices PDF

Votre carnet de bord : tableaux de référence scientifiques et espace de réflexion mensuelle.

03

Auto-bilans diagnostiques

Des outils utilisés en clinique pour mesurer objectivement votre point de départ, puis vos progrès.

04

Tracker d'habitudes 4 semaines

Un tableau simple et visuel pour ancrer les gestes quotidiens du mois.

05

Fiches protocole & recettes

Modes de préparation, recettes et conseils d'utilisation de chaque plante, dont la tisane du mois.

Au programme

Ce que vous allez comprendre, puis mettre en pratique

01

Les 12 mécanismes du vieillissement

Le cadre scientifique (López-Otín et al., Cell, 2023) expliqué en mots simples, et le premier engrenage sur lequel agir.

02

La mitochondrie, votre centrale énergétique

Pourquoi la fatigue s'installe, et comment relancer et protéger votre énergie cellulaire au quotidien.

03

L'assiette pro-mitochondriale

Les choix alimentaires qui soutiennent vos cellules, sans régime compliqué.

04

La synergie botanique du mois

Les plantes médicinales à intégrer, leur préparation et leurs précautions d'emploi.

05

Le passeport compléments

Un soutien mitochondrial ciblé : quoi, pourquoi, et avec quelles précautions.

06

Votre point de départ et votre engagement

Mesurer votre baseline, puis choisir 1 à 3 habitudes à ancrer pendant 4 semaines.

Votre guide

« J'ai conçu ce programme comme un livre que nous écrivons ensemble, chapitre après chapitre : pas de recettes magiques, mais une exploration sincère, scientifique et végétale pour apprendre à dialoguer avec votre corps et soutenir votre vitalité, durablement. »

— Joanna, herbaliste certifiée

Longévité & Plantes Médicinales — Chapitre 1 : Comment retrouver son énergie et renforcer son organisme naturellement

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À propos du cours

Premier chapitre du programme «Longévité & Anti-Aging par les Plantes Médicinales» : les fondamentaux de la phytothérapie appliquée à la longévité, avec un bilan initial personnalisé et une évaluation de fin de chapitre.

Et si bien vieillir était un art ?

Bonjour et bienvenue dans ce voyage unique.

J’ai conçu ce cycle comme un livre que nous allons écrire ensemble. Pas de recettes magiques ici, mais une exploration sincère, scientifique et végétale pour apprendre à dialoguer avec votre corps et soutenir votre vitalité durablement. 

En dix sessions, nous poserons les fondations de votre longévité, chapitre après chapitre. Place au premier chapitre. 

Joanna 

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Contenu du cours

Présentation & Introduction

  • Apprivoiser le temps

Chapitre 1 : Comment retrouver son énergie et renforcer son organisme naturellement
Principe : Poser les fondations de l'espérance de santé (Healthspan) et réactiver la capacité globale du corps à s'adapter au stress. Workbook : Bilan initial ("l'avant"), état des lieux de sa vitalité et mise en place des premières routines d'ancrage.

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
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Questions fréquentes

Avant de commencer

Comment accède-t-on au cours ?

Immédiatement après le paiement : vous recevez un email, puis le chapitre apparaît dans Mon compte > Mes cours. Un compte est créé automatiquement lors de votre première commande ; vous choisissez votre mot de passe grâce au lien reçu par email.

Dois-je suivre les chapitres dans l'ordre ?

Non, vous pouvez rejoindre le programme à tout moment, par le chapitre qui vous parle. Le Chapitre 1 pose les fondations de toute la démarche ; les chapitres suivants paraissent chaque mois.

À quel rythme dois-je avancer ?

À votre rythme, sans horaire imposé. Les leçons sont accessibles en ligne et le tracker d'habitudes vous accompagne pendant 4 semaines.

Y a-t-il des précautions à prendre ?

Ce contenu est éducatif et ne remplace pas un avis médical. Si vous êtes enceinte ou allaitante, si vous suivez un traitement (anticoagulants, antihypertenseurs, diurétiques, antidiabétiques) ou si vous avez une pathologie, demandez conseil à un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes ou des compléments. Les précautions d'emploi sont détaillées dans le cours.

Puis-je me rétracter après l'achat ?

Le cours est un contenu numérique accessible immédiatement après le paiement : au moment de la commande, vous confirmez renoncer à votre droit de rétractation. Les détails figurent dans nos CGV.

Paiement et facture ?

Le paiement est sécurisé. Votre facture est disponible dans Mon compte > Commandes.

Le cours existe-t-il en anglais ?

Oui, une version anglaise du Chapitre 1 est disponible. Voir la version anglaise

Une autre question ?

Écrivez-nous à hello@wildnslow.com, nous vous répondons avec plaisir.

Chapitre 1 sur 10

Comment retrouver son énergie et renforcer son organisme naturellement

29,00 €

  • Accès immédiat après paiement
  • 100 % en ligne, à votre rythme
  • 8 leçons, cahier d'exercices PDF, auto-bilans, tracker 4 semaines, fiches protocole & recettes
  • Paiement sécurisé
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Avez-vous des questions ou des suggestions?
Contactez nous: hello@wildnslow.com

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